Den grundlæggende antagelse i Sukha er, at der i alle mennesker er en iboende selvhelende kraft, samt at alle helingsprocesser kræver, at vi er i stand til at tappe fra denne indre kraft.

​

Yoga er en gammel indisk tradition. Ordet yoga kan forstås som forening mellem det kropslige, mentale og åndelige i livet. Der trækkes i Sukha primært på en forståelsesramme af yoga, som den er beskrevet af Krishnamarcharya og Pattabhi Jois. De beskriver begge yoga som en holistisk livsstilsorienteret praksis, som integrerer systemerne i det menneskelig system. Yoga forståes derfor som mere end en fysisk disciplin, men nærmere som en metode til at facilitere en multidisciplinær proces som bringer krop, sind og spirituelle dimensioner sammen. 

​

Visionen bag Sukha er at skabe et rum som støtter op om muligheden for at tappe ind i egne ressourcer. 

​